praca w

[...] to co schrzaniłem, chyba, że to ma samo wrócić do normy? Prolaktyną się nie przejmujcie, była taka wysoka, bo prosto z pracy, po nocnej zmianie byłem robić wyniki - więc przysadka ostro pracowała. Generalnie mam stresującą pracę i mało snu, brak systematyczności dobowej tzn. praca na zmiany. Zmieniony przez - SkyFish w dniu 2017-10-26 16:15:13

Kolego ja pracowalem tak 20 lat temu.... praca na tyle ciezka ze nie trenowalem wcale..... u Ciebie to zwieksz tłuszcze w diecie i to zwierzece jak jaja, wieprzowina. mało danych dales. ale jesli chudniesz to znaczy ze za malo energi dostarczasz. moze sie zdazyc (ja tak mialem ) ze nie bedziesz w stanie dostrczyc tkiej ilosci energii jaka [...]

bez obrazy, ale widać gołym okiem, że tu w ogóle totalnie zaniedbałeś drążek,poręcze,ciągi,wiosło,wyciskania że zwyczajnie nie jest dźwigane, tylko jakaś słaba, kosmetyczna praca Nie wierzę również w to, że nie zareagujesz na węglowodany. Wierzę natomiast w to, że jak podejdziesz do sprawy jakościowo to i sylwetka i siła będzie na rewelacyjnym [...]

Sorki, że tak powiem, ale mam nadzieję, że jesteś wyjątkiem, bo w innym razie należy zakazać kierowcom TIR-ów odchudzania A to daltego, że wypróbowałem w swoim życiu każdą ilośc kcal na dzień i wiem, jak organizm na nie reaguje. Zapomnij o 1000kcal na dzień, jesli nie chcesz pozbawić siebie i kogoś innego .... (chyba wiesz co mam na myśli). Na [...]

[...] są problemy. Nie rozumiem jednak takiej postawy,żeby pracować wiele lat w firmie narzekać,mówić,ze jest źle,że jest syf i dalej w tej firmie siedzieć.Jak mi się nie podoba praca,to ją po prostu zmieniam,albo szukam gdzie są lepsze warunki.widocznie nie jest tak,źle skoro Twoi najbliżsi cały czas tam pracują... Być może wybiorę się do pracy w SW [...]

Odnośnie jedzenia tego samego: Nie mam czasu na gotowanie bardziej urozmaiconej diety - studia dzienne + praca na pełen etat, więc jak już coś gotuje to robie żarcia na cały dzień (czasami i 2 dni). Jak zrobie cyca z ryżem, to jem cały dzień cyca z ryżem, jak krowe z kaszą to jem krowe z kaszą. Wydaje mi się, że to będzie mi bardzo ciężko [...]

to sa Twoje konkrety 10) Dietę trzymam w miarę możliwości (rodzina/praca) jem dużo nabiału, warzyw, owoców jednak nie trzymam stricte diety z kalkulatorem w ręku. Staram się jeść nie więcej niż 2000 kcal Dziednie. Nie jem od dłuższego czasu słodyczy, nie pijam w ogóle kolorowych napoi, soków etc, 9pizza, zapiekanka wpadnie raz w miesiącu w dniu [...]

[...] 178 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : p-37,5 l-36 Obwód talii : 91 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 38,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23,05% Aktywność w ciągu dnia : praca / weekend uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : nie mam słabości do słodyczy, lubię jeść w dużych ilościach, [...]

[...] rozwinę, oczywiście bez przesady, a na nich tłuszczyk zostanie. Możliwe takie coś? Zbudowanie mięśni - szczególnie w przypadku kobiet - to bardzo, bardzo, bardzo ciężka praca. Z tego co napisałaś - to wygląda na to, że uważasz, że od byle podskoku czy skłonu rozbudujesz ponadnormatywnie mięśnie. Wyjaśniam zatem - nie ma takiej opcji. Do [...]

[...] 4. Ciężkie i częste cardio może utrudniać budowanie mięśni, lub nawet je palić. 5. Generalnie ciężko połączyć trening siłowy z treningiem np. biegowym. To się zaczyna robić spora ilość godzin w tygodniu. Wiele kobiet na tym wysiada po prsotu prędzej czy później. Zdrowie się buntuje. Nawet dziewczyny, których praca to fitnes, mają z tym kłopot

To tak nie działa. Tzn. nie jestem lekarzem i nie traktuj tego co piszę zbyt serio...ale chondro zawsze z czegoś wynika. Nie robi się samo. Z reguły to wynik jakiegoś defektu w pracy stawu, bardzo często wywołanego złą pracą mięśni, wadą postawy. I w takim wypadku rozsądny trening siłowy właśnie z przysiadami i wykrokami potrafi BARDZO pomóc. [...]

Uraz więzadeł i torebek stawowych następuje pod wpływem działania na staw sił skrętnych lub gnących, powodujących napięcie przekraczające ich wytrzymałość. Więzadła i torebka stawu, oprócz funkcji ochronnej (zapobiegają ruchom maksymalnym) i odżywczej (błona maziowa torebki stawowej), spełniają też funkcję informacyjną tj. włókna nerwowe mają [...]

majorovsky odpowiedział dość uszczypliwie ale dużo w tym racji. Grubość dłoni jest w dużej mierze uwarunkowana od trybu pracy. Podczas wykonywania czynności narzędziami (nie ważne czy będzie to łopata, młot, czy klucze) powoduje że dłonie się rozbijają, nabierają na grubości. Uwarunkowania genetyczne będa miały wpływ na szerokość dłoni, tudzież [...]

[...] Ja reka nie ruszalam 3 miesiace i teraz jeszcze sporo pracy przede mna. Poniewaz dopiero sie zrost pojawil, dopiero zaczynam rehabilitacje. Przydaloby sie sanatorium i praca nad reka po kilka godz dziennie, ale coz...mam 3 malych dzieci wiec w domu tez niezła rehabilitacja :) A czym smarujecie blizne?? chociaz zastanawiam sie czy warto [...]

[...] kolejki i czekanie, też chciałam sobie odpuścić ale jednak bóle mięśni i te przykurcze mi przeszkadzają, być może rozruszałabym to sama ale jednak przekonałam się że praca z rehabilitantem jest dużo lepsza i skuteczniejsza także zapisałam się na zabiegi prywatnie :) trochę to kosztuje ale jednak warto zainwestować bo nierozruszane [...]

Uraz więzadeł i torebek stawowych następuje pod wpływem działania na staw sił skrętnych lub gnących, powodujących napięcie przekraczające ich wytrzymałość. Więzadła i torebka stawu, oprócz funkcji ochronnej (zapobiegają ruchom maksymalnym) i odżywczej (błona maziowa torebki stawowej), spełniają też funkcję informacyjną tj. włókna nerwowe mają [...]

Jestem dopiero w 1 klasie Liceum, ale już od dłuższego czasu ciągnie mnie do pracy w Policji. Ale mam kilka pytań. Czy do SG jest zupełnie osobna rekrutacja niż do Policji ?? Czy jest możliwość po np dostaniu się do Policji przeniesienie się tam ? Jaki kierunek studiów wybrać, żeby jak najlepiej wpłyneło to na czyjąś "karierę"?? W [...]

[...] barku metody nie znam bo zostala wykonana plastyka miesnia podlopatkowego i torby. w gipsie 3,5 tyg i teraz 3 tyg w ortezie. rehabilitacja jeszcze nic nie wiem ale na pewno praca nad ruchomoscia. na silowni trenowalem kiedys 4 lata i teraz bede chcial wrocic na silke ale juz nie duzego pakowania ale tak dla zdrowia. cwiczenia na silce sa [...]

Ja sie nie wypowiadam czy bark wyskoczy czy nie bo odpowiedzi jest taka ze nikt na prawde tego nie wie. Ja po swoim zabiegu ok 7 mc regularna silowania ale wiadomo praca brak czasu i sport poszedl na bok. Odnowilo mi sie w glupi sposob bo poslizgnolem sie na sniegu i podparlem sie wyprostowana reka za plecami. Mniej wiecej ta sama sytuacja co [...]

[...] Ból, ze mala nie zemdlałem. Bark mi nastawiono, do 10.01 gips. I teraz obiecane pytania: - czy rehabilitacje nalezy zaczac od razu po zdjeciu gipsu, czy odczekac? - moja praca to glownie siedzenie przed kompem, jak myslicie, po jakim czasie bede mogl ja wykonywac? - czy po zdjeciu gipsu reke bede mial nadal unieruchomiona? - ile czasu trwa [...]